オンライン瞑想で豊かさに気づく方法
「私たちは常に「ない」ものに意識を向けがちです。いつもどこか不足感や不安感を感じています。なぜでしょうか。実は、既にある…」
マインドフルネス体験型のメディテーションサロンとして、オンラインレッスンを行っています。脳内に浮かんでくる思考と感情のデトックスを促すレッスンです。ブログにてメディテーションや瞑想に関する様々な情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。よりレッスンに興味を持っていただけるはずです。
「私たちは常に「ない」ものに意識を向けがちです。いつもどこか不足感や不安感を感じています。なぜでしょうか。実は、既にある…」
「決めれば叶う。あなたは夢や目標はありますか?それはいつから願っていますか?どうせ無理。から、どうせ叶う。へ。私たちは、…」
「人生は心でできています。心が整っていれば、90%のトラブルが減ります。というかそのほとんどが、トラブルではないということ…」
「瞑想が世界の一流の間で、習慣に取り入れられていることは有名になってきました。スティーブ・ジョブス、レディーガガ、イチロ…」
「今の自分の心がどういう状態なのか、自分の言動や行動がどうなっているのか、マインドフルネス瞑想で今この瞬間に起こっている…」
「マインドフルネス瞑想講師養成講座について。私自身、瞑想にはずっと興味があり、独学で学び続けていましたが、離婚をきっかけ…」
「マインドフルネス瞑想はシンプルな3ステップですが、しっかりと指導者がいないと、合っているのかどうか、確認できないことが…」
「マインドフルネス瞑想は誤解が多い!瞑想状態になれないとか、リラックスできないとか、雑念を消せないとか、これ、全て誤解で…」
「不安と疲れがたまった心と脳に、マインドフルネス瞑想で休息を与えませんか?忙しい現代人、そして目まぐるしい世界情勢。地震…」
「人一倍敏感な、繊細な性格のHSP。私もその一人です。友達と遊んでいても、仕事をしても、気を使いすぎてしまったり、ちょっ…」
「栃木県足利市でマインドフルネス瞑想を体験するなら、アンジュヤーナで☆マインドフルネス瞑想は、忙しい現代人のためにデザイン…」
「幸せになろうと決意する。 困難から抜け出す時を待たないで。瞑想を通して心を安定させ、不安や恐怖や無価値観などの偽物の感情…」
「瞑想は振動数をニュートラルに戻すこと瞑想は波動を高くすること瞑想は調和すること」
「未来のことを考えるのを辞めなさい。何者かになろうとするのを辞めなさい。何も目指さず、ただ、そこに沸き起こった瞬間瞬間を…」
「親はどう思うか、パートナーに嫌われるんじゃないか。友達に笑われるんじゃないか。私は人と比べて変なんじゃないか。もう他人…」
「スピリチュアル探究者は 水を探す魚。 瞑想で悟りたい。 真理を知りたい。 真我、集合意識、ワンネス、空。 知りたい、知りた…」
「HSPの繊細さは特技です。自然と相手を思いやることができたり、気遣うことができるとても素晴らしい特性です。しかし、気を使…」
「マインドフルネス瞑想は、自分の心を観察する力と、評価判断せず、ありのままに見る力をつけていきます。そして、マインドフル…」
「幼少期の頃のプログラミングを未だに引きずっていませんか?私は人を信用できない。私は強くないといけない。私は良い子でいな…」
「マインドフルネス瞑想の3ステップ【1.まずは良い姿勢で座る。】あぐらをかいて、体のどこかが痛くないように、少しストレッチ…」
「2022年10月8日にマインドフルネス瞑想体験を実施!こんな方におすすめ!・ストレス軽減したい方・脳疲労を手放したい方・睡眠の…」
「1、心が明晰になるマインドフルネス瞑想を始めると、ざわついた心、忙しい心が落ち着き始め、自分が何を考えているのか、何を感…」
「今日は、マインドフルネスを日常生活に取り入れる方法を少しお話します。マインドフルネスとは、今この瞬間をありのままにみる…」
「瞑想の語源は、馴染む。瞑想は、自分と友達になる方法、自分と馴染む方法だと言われます。私たちの意識は、体から離れて、旅に…」
「マインドフルネス瞑想は、自分の概念的な決めつけを手放す方法。私たちは、「意識」を使って物事を判断しています。「意識」は…」
「瞑想をしたい理由は何ですか?もっと楽に過ごしたい、もっと幸せになりたい、ストレスを減らしたい、睡眠の質を向上したい、リ…」
「新型コロナウィルスの影響により、SNSを見る時間がさらに増えた若者たちは、自分の考えや、価値観がないと感じることが増え、自…」
「なんだか疲れやすい、ストレスが溜まっている、集中力がない、忘れっぽくなった、やる気が出ない。これらの症状は、全てマイン…」
「マインドフルネス瞑想とは、心と体を一致させて、人間本来の、自然な状態に戻すトレーニングです。私たちは一日に3万回思考して…」
「瞑想とは、心のトレーニングです。お寺で座禅をしたり、自然の中で目をつぶって五感を感じたり、リラックスできる空間で行うと…」
「経営者や起業家にまず、必要なことは2つ。健康管理と、心の管理。心と体は繋がっていて、両方のバランスが大切です。病は気から…」
「経営者は、毎日プレッシャーとの戦いです。大きな決断、ひらめき、集中力、色々な力を必要としています。そして一番大切なのが…」
「こんな方におすすめ!・瞑想に興味がある・ストレスを軽減したい・眠りが浅い・ぼーっとする・忙しくてイライラする・自分にや…」
「しっかりいちから学びたい方、瞑想が好きな方、哲学やスピリチュアル、心理学や脳科学が好きな方、マインドフルネス瞑想の実践…」
「脳を変えて、成功する。脳を変えて、幸せを手に入れる。私は引き寄せの法則や、マインドセット、自己啓発、アファメーション、…」
「瞑想サロン、アンジュヤーナ。栃木県足利市を拠点にサロンを営んでおります。基本、オンラインでクラスを開催!イベントや出張…」
「瞑想は、思考や感情をデトックスし、自分に余白を作る贅沢な時間です。何もしないをする。瞑想をライフスタイルに取り入れて、…」
「瞑想を始めたい!瞑想を学びたい!独学でやってみたけど、合っているか不安。そんな方が気軽に参加できるオンラインでマインド…」
「マインドフルネス瞑想を始めて、リアルな世界を生きていないということに気づきました。私たちは、子供の頃からの、教えや経験…」
「私がマインドフルネス瞑想を続けているうちのひとつに、悟りたい!という思いがあります。悟りとは?どんなイメージですか?悟…」
「神を信じていますか?ってか神って何?人知を超えた存在。キリスト教でいうと、キリスト。ヨガでいうと、クリシュナ。七福神、…」
「ストレス社会の現代、更に災害、戦争、コロナウィルスなどでメンタルやばいですね。メンタルケアやメンタルトレーニングは欠か…」
「心を整えたい。ストレス発散をしたい。リラックスをしたい。瞑想をする理由はいろいろあると思います。最近は、アプリやYOUTUBE…」
「最近、一流ビジネスマンや、企業のメンタルヘルス研修などでマインドフルネス瞑想をするって話だけど、実際、どんな効果がある…」
「そもそも瞑想とは何か。雑念を消して無になる方法?宇宙と繋がる方法?リラックスする方法?実は、心のトレーニングです。体を…」
「マインドフルに生きる。マインドフルネス状態になる。マインドフルネス瞑想。マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を行き渡…」
「瞑想という言葉を、最近よく見かけるようになってきました。やっと日本でも浸透してきたかな?瞑想は2600年前から効果が認めら…」
「現代人の8割は、 ストレスフル、脳疲労だと言われています。 今日は、そんな毎日酷使している脳を 簡単に休ませる方法を3つ…」
「マインドフルネスとは、今この瞬間をしっかり味わって生きるということ。しっかりと味わう。五感を使う、ありのままの現象を見…」