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zoomを使用したオンラインレッスンで、「心に余白をつくる贅沢な時間」をご提供しております。感情と思考をデトックスして、あらゆるトラブルにも対応できる明晰な心へと近づけていきます。講師の確かな知識を活かしたメディテーションで、高いリラックス効果を実感いただけること間違いなしです。

ご自宅で気軽に受けられるマインドフルネス瞑想として、オンラインツールのzoomを活用しています。呼吸に意識を向けることで、クリアな脳内へと導くトレーニングです。毎日忙しい方こそ、心を休ませる時間をつくることが大切です。