はじめてのマインドフルネス瞑想
「マインドフルネス瞑想は、日常をより良くするメソッドです。より良くするとは、結局、心を安定させるということです。お金や仕…」
zoomを使用したオンラインレッスンで、「心に余白をつくる贅沢な時間」をご提供しております。感情と思考をデトックスして、あらゆるトラブルにも対応できる明晰な心へと近づけていきます。講師の確かな知識を活かしたメディテーションで、高いリラックス効果を実感いただけること間違いなしです。
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「オンライン瞑想レッスンは、自宅やオフィスなどの好きな場所で瞑想を行うことができるため、気軽に参加できるという魅力があり…」
「今日は、オンラインで瞑想を受けるビジネスマンが増えている理由と、その結果人生が好転する理由についてお話します。 まず、オ…」
「私たちは常に「ない」ものに意識を向けがちです。いつもどこか不足感や不安感を感じています。なぜでしょうか。実は、既にある…」
「人生は心でできています。心が整っていれば、90%のトラブルが減ります。というかそのほとんどが、トラブルではないということ…」
「瞑想が世界の一流の間で、習慣に取り入れられていることは有名になってきました。スティーブ・ジョブス、レディーガガ、イチロ…」
「不安と疲れがたまった心と脳に、マインドフルネス瞑想で休息を与えませんか?忙しい現代人、そして目まぐるしい世界情勢。地震…」
「幸せになろうと決意する。 困難から抜け出す時を待たないで。瞑想を通して心を安定させ、不安や恐怖や無価値観などの偽物の感情…」
「HSPの繊細さは特技です。自然と相手を思いやることができたり、気遣うことができるとても素晴らしい特性です。しかし、気を使…」
「2022年10月8日にマインドフルネス瞑想体験を実施!こんな方におすすめ!・ストレス軽減したい方・脳疲労を手放したい方・睡眠の…」
「こんな方におすすめ!・瞑想に興味がある・ストレスを軽減したい・眠りが浅い・ぼーっとする・忙しくてイライラする・自分にや…」
ご自宅で気軽に受けられるマインドフルネス瞑想として、オンラインツールのzoomを活用しています。呼吸に意識を向けることで、クリアな脳内へと導くトレーニングです。毎日忙しい方こそ、心を休ませる時間をつくることが大切です。