経営者がマインドフルネス瞑想をする理由 | オンラインで瞑想を通して心の余白をつくる贅沢なひとときをご提供

経営者は、毎日プレッシャーとの戦いです。

大きな決断、ひらめき、集中力、

色々な力を必要としています。

そして一番大切なのが、心の安定。

これら全てにおいて、マインドフルネス瞑想は

効果を発揮します。

脳の活性化により、

ストレス低減、集中力アップ、睡眠の質向上などが、

科学的に証明されています。

さらに、マインドフルネス瞑想は

脳だけでなく、心を鍛えるメソッドです。

自分がどう感じているか、何を考えているかが

明晰にわかるだけでなく、

自他の対立、固定化を薄めることで、

他者の幸福を願う心を育成します。

ビジネスとは、

自分本位のものではなく、

他者の悩みを解決し、幸せにする。

その対価としてお金が発生するわけです。

このマインドを常に保つために、

マインドフルネス瞑想で日々、

エゴを減らし、

世の中に必要なもの、社員に必要なものを

考えていけるというわけです。

瞑想を取り入れている経営者はたくさんいます。

スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツ、

エヴァン・ウィリアムズ、松下幸之助、

堀江貴文、

また有名企業の研修としても取り入れられています。

GOOGLE、インテル、Ｐ＆Ｇ、Facebook、

仕事の効率アップや、コミュニケーション力のアップにも

繋がっています。

これから、ますます瞑想の時代がきて、

まだ取り入れてないの？

と言われる前に、

一度体験してみると良いかもしれませんね。