マインドフルネス瞑想...
マインドフルネス瞑想は、身体や心の状態に注意...
19.May.2023
人生は心でできています。
心が整っていれば、
90%のトラブルが減ります。
というかそのほとんどが、
トラブルではないということに気が付くのです。
そして人生は習慣でできています。
瞑想は何か特別な空間でやるものではなく、
自宅で習慣的にやるものにしていただきたい。
なぜなら、
瞑想を習慣にすることで、
劇的に人生に豊かさをもたらすスピードが上がるからです。
毎日15分の瞑想が
あなたの思考の癖をより良いものに変え、
脳を活性化させ、リラックスさせ、
心も体もニュートラルへ、自然体へと変えていきます。
そうするとどうなるのか。
今この瞬間をありのままに見ることができ、
最善の対処が可能になります。
怒りや不安に巻き込まれず、
こうしなければならない、
こうあるべきだという概念や常識にとらわれず、
自分が本当に望んでいること、
相手が本当に望んでいることを、瞬時に理解することができ、
必要な対処をすることで、トラブルが減っていきます。
まずは無料体験会で、
瞑想とは、マインドフルネスとは、
なぜ人生を豊かにするのかを、丁寧にご説明していきます。
日程は公式ラインにて。
瞑想サロンANJUYANA
住所:栃木県足利市今福町
電話番号:090-3918-3409