オンライン瞑想-マインドフルネス瞑想の初心者向けレッスンはアンジュヤーナで

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初心者ストレス

不安と疲れがたまった心と脳に、

マインドフルネス瞑想で休息を与えませんか?


忙しい現代人、そして目まぐるしい世界情勢。

地震やコロナウィルス、戦争など、

私たちの心と脳はいつも忙しく、疲れ切っています。


マインドフルネス瞑想を行うことで、

この思考や感情を解き放ち、

ニュートラルで自然で、クリアな心と脳を手にれることができます。


初心者の方でも、瞑想とは何か。

マインドフルネス瞑想とは何かを一から学ぶことができ、


きつすぎずに緩すぎないクラスで、

気楽に日常に取り入れられるようにプログラムされています。


日常に瞑想を取り入れることで、

私たちの生活は豊かさ、喜びを鳥も毒すことができます。



毎月隔週の週末に無料体験会を行っておりますので、

案内を受け取りたい方は、公式ライン登録をお願いします。


日程が合わない方は、ラインにてお問い合わせください。


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瞑想サロンANJUYANA

住所:栃木県足利市今福町

電話番号:090-3918-3409

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