オンライン瞑想-マインドフルネス瞑想の初心者向けレッスンはアンジュヤーナで | オンラインで瞑想を通して心の余白をつくる贅沢なひとときをご提供

不安と疲れがたまった心と脳に、

マインドフルネス瞑想で休息を与えませんか？

忙しい現代人、そして目まぐるしい世界情勢。

地震やコロナウィルス、戦争など、

私たちの心と脳はいつも忙しく、疲れ切っています。

マインドフルネス瞑想を行うことで、

この思考や感情を解き放ち、

ニュートラルで自然で、クリアな心と脳を手にれることができます。

初心者の方でも、瞑想とは何か。

マインドフルネス瞑想とは何かを一から学ぶことができ、

きつすぎずに緩すぎないクラスで、

気楽に日常に取り入れられるようにプログラムされています。

日常に瞑想を取り入れることで、

私たちの生活は豊かさ、喜びを鳥も毒すことができます。

毎月隔週の週末に無料体験会を行っておりますので、

案内を受け取りたい方は、公式ライン登録をお願いします。

日程が合わない方は、ラインにてお問い合わせください。