オンラインで瞑想のやり方やコツを講師が丁寧にレクチャーしております

初心者の方から上級者の方まで、幅広い生徒様にレッスンを受けていただけるようレベルに合わせてクラスをご用意しております。特に初心者の方には丁寧にレクチャーをいたしますので、安心して受講いただけます。レッスンを通してマインドフルネスが強化され、感情や思考にとらわれずに安定した心を保てるようになります。あらゆるトラブルが起こり得る人生に欠かせないスキルです。