オンラインで瞑想のレッスンを行いマインドフルネスの強化を導きます

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瞑想サロンANJUYANA
自分になじむ を作る

人生の中で「何もしない時間」をつくることは難しいことです。常にスマホを触ったり、考え事をすることが日常になっています。だからこそ、瞑想を通して思考や感情のデトックスを行うことが大切です。オンラインレッスンを通して、ご自宅でリラックスできる状態を作り、レクチャーを受講してみませんか。まずは一度ご自身の考えを整理し、受け入れる練習を行います。この反復練習によって思考や感情にとらわれない安定した心へと近づけられます。ストレスを感じやすい方にぜひ受けていただきたいトレーニングです。
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メディテーションとは
  • メディテーションは、忙しいあなたの脳を休ませるメソッドです。
    考え事が浮かんだら、呼吸に意識を向けるだけです。
    心を解き放ち、ポジティブでもネガティブでもなく、ストレスフリーで、もっとゆったり人生を過ごすヒントです。
    メディテーションを通して、疲れた脳や体の安らぎを実感してください。
  • 瞑想サロンANJUYANAについて

    足利市に2022年6月オープンしました。
    私は今まで、人生の喜び、感謝、そして囚われない心の大切さを信じてきました。この信念が、アンジュヤーナのレッスンの基礎となっており、皆さまが自分自身や、周りの環境と、より良く繋がることができるお手伝いをしています。​
    皆さまに健康な「心と体」を手に入れていただくための様々なサービス、クラス、ワークショップをご提供いたします。
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マインドフルネスの大切さをお伝え

レッスンを通して、マインドフルネスの大切さをお伝えしています。生徒様一人ひとりの段階に合わせたレッスンで、どなた様も安心して受講いただけます。
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マインドを基礎から学び、さらには指導者となるためのコースです。

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    大人女性から高い人気を誇るレッスン
    30〜40代の女性を中心に、たくさんの生徒様に利用いただいています。慣れたご自宅でレッスンが受けられるため、気軽にトレーニングに参加いただけます。
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    お子様から社会人まで幅広くレッスン
    企業様や団体様からの講習会のご依頼を承っています。分かりやすいレクチャーで、社会人の方はもちろんのこと、お子様にも受けていただける講習です。
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Greeting

生徒様のナビゲーターを目指して

より良い人生のためのヒントを与えられる生徒様のナビゲーターのような存在を目指しています。レッスンを通して、新たな自分に出会えるかもしれません。
石崎 杏珠
イシザキ アンジュ

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分かりやすく丁寧なレクチャーで安心

初心者の方から上級者の方まで生徒様の段階に応じたレクチャーを行っております。コツややり方を丁寧にご説明しているため、すぐにトレーニングに慣れます。
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ご自宅やご指定の場所でレッスンを実施

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住所

〒326-0842

栃木県足利市今福町

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電話番号

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営業時間

9:00~18:00

定休日

不定休

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info@anjuyana.com

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zoomによるインターネットでのレッスンに加えて、ご指定の場所へお伺いする講習会も行っております。企業様や団体様からのご依頼も積極的に承っています。
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メディテーションに関する豆知識をブログにて発信しておりますので、ぜひご覧ください。日常生活にも役立つ耳寄りな情報がたくさん掲載されています。

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特徴

  • 自分になじむためのメディテーション

    「いつも忙しくさまよっている脳を身体に戻し、なじませる」そんな意味が瞑想には込められています。本来のご自身を取り戻すお手伝いをするために、オンラインにてレッスンを実施しております。

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