オンライン瞑想で豊かさに気づく方法

query_builder 2022/11/14
マインドフルネスワークショップ

私たちは常に「ない」ものに意識を向けがちです。

いつもどこか不足感や不安感を感じています。


なぜでしょうか。



実は、既にあるものって見つけにくいからなんです。

いつもそこにあって、それが当たり前すぎて気付かないんです。


よく、彼女と別れた後にその大切さに気づいたりしますよね?(笑)



例えば、緑一色の部屋で、「緑」を探すことってできないんです。


あると、ない。

この違いを見つけるからこそ、ないということに気づきます。

だから、あるということに気づくのって、至難の業なんです。


でも、私たちはめちゃくちゃ、いろんなものを持っています。

あるだらけなんです。


なのに、ないない!と文句ばっかり言い、ストレスを勝手に抱え込みます。


マインドフルネス瞑想は、

この「ある」という感覚を養います。

全ては満たされていて、ある、ということに気づいてきます。



私たちは今既に豊かなんです。



お金がない。

彼女がいない。

スキルがない。

もう最悪な人生だ!と感じているあなた。



マインドフルネス瞑想でまずは心を落ち着けましょう。

いまあるものに意識を向けないと、

一生ないものを追いかける人生です。



全て手に入れることはできませんよ?



どうしますか?

それでも追いかけるか、見方を変えるか。

公式ラインから無料体験会のご案内もしていますので、

まずは登録してみてください☆


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瞑想サロンANJUYANA

住所:栃木県足利市今福町

電話番号:090-3918-3409

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