ブログ
脳疲労と体の疲れを取り除くマインドフル…
「瞑想は心のトレーニングです。私の刺す「心」とは「脳」も含…」
脳疲労と体の疲れを取り除くマインドフルネス瞑想
瞑想は心のトレーニングです。私の刺す「心」とは「脳」も含まれていて、現代人の90％が脳疲労と言われています。そして体の嫌…
02
May.2023
健康
心を整えて身体の緊張をほぐしましょう
忙しい生活に慣れてしまうとセルフケアを後回しにしてしまう方が多く、特に心は身体に比べて置き去りにされがちです。心身の健康づくりにも役立つメディケーションをオンラインで行っており、過ぎ去った過去や将来への不安を手放して、今ここに意識を置くトレーニングで、心のしなやかさや安定が得られます。
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ブログオンライン瞑想でビジネスマインドを育て… 「瞑想が世界の一流の間で、習慣に取り入れられていることは有…」
オンライン瞑想でビジネスマインドを育てる方法
瞑想が世界の一流の間で、習慣に取り入れられていることは有名になってきました。スティーブ・ジョブス、レディーガガ、イチロ…
02Nov.2022 -
ブログオンラインで瞑想を習慣化するお手伝いを… 「今の自分の心がどういう状態なのか、自分の言動や行動がどう…」
オンラインで瞑想を習慣化するお手伝いをします
今の自分の心がどういう状態なのか、自分の言動や行動がどうなっているのか、マインドフルネス瞑想で今この瞬間に起こっている…
30Oct.2022 -
ブログ瞑想オンラインで正しいやり方を学びませ… 「マインドフルネス瞑想はシンプルな３ステップですが、しっか…」
瞑想オンラインで正しいやり方を学びませんか？
マインドフルネス瞑想はシンプルな３ステップですが、しっかりと指導者がいないと、合っているのかどうか、確認できないことが…
27Oct.2022 -
ブログＨＳＰに効くマインドフルネス瞑想 「人一倍敏感な、繊細な性格のＨＳＰ。私もその一人です。友達…」
ＨＳＰに効くマインドフルネス瞑想
人一倍敏感な、繊細な性格のＨＳＰ。私もその一人です。友達と遊んでいても、仕事をしても、気を使いすぎてしまったり、ちょっ…
24Oct.2022 -
ブログマインドフルネス瞑想講師養成プログラム 「幸せになろうと決意する。 困難から抜け出す時を待たないで…」
マインドフルネス瞑想講師養成プログラム
幸せになろうと決意する。 困難から抜け出す時を待たないで。瞑想を通して心を安定させ、不安や恐怖や無価値観などの偽物の感情…
21Oct.2022 -
ブログマインドフルネス瞑想で調和する 「瞑想は振動数をニュートラルに戻すこと瞑想は波動を高くする…」
マインドフルネス瞑想で調和する
瞑想は振動数をニュートラルに戻すこと瞑想は波動を高くすること瞑想は調和すること
20Oct.2022 -
ブログHSPに効くマインドフルネス瞑想 「HSPの繊細さは特技です。自然と相手を思いやることができた…」
HSPに効くマインドフルネス瞑想
HSPの繊細さは特技です。自然と相手を思いやることができたり、気遣うことができるとても素晴らしい特性です。しかし、気を使…
03Oct.2022 -
ブログマインドフルネス瞑想の３つの効果 「1、心が明晰になるマインドフルネス瞑想を始めると、ざわつ…」
マインドフルネス瞑想の３つの効果
1、心が明晰になるマインドフルネス瞑想を始めると、ざわついた心、忙しい心が落ち着き始め、自分が何を考えているのか、何を感…
28Sep.2022 -
ブログ日常にマインドフルネスを取り入れる方法 「今日は、マインドフルネスを日常生活に取り入れる方法を少し…」
日常にマインドフルネスを取り入れる方法
今日は、マインドフルネスを日常生活に取り入れる方法を少しお話します。マインドフルネスとは、今この瞬間をありのままにみる…
23Sep.2022 -
ブログマインドフルネス瞑想で自分と馴染む 「瞑想の語源は、馴染む。瞑想は、自分と友達になる方法、自分…」
マインドフルネス瞑想で自分と馴染む
瞑想の語源は、馴染む。瞑想は、自分と友達になる方法、自分と馴染む方法だと言われます。私たちの意識は、体から離れて、旅に…
22Sep.2022 -
ブログマインドフルネス瞑想が流行る兆し 「新型コロナウィルスの影響により、SNSを見る時間がさらに増…」
マインドフルネス瞑想が流行る兆し
新型コロナウィルスの影響により、SNSを見る時間がさらに増えた若者たちは、自分の考えや、価値観がないと感じることが増え、自…
17Sep.2022 -
ブログマインドフルネスとは、その効果をご紹介 「なんだか疲れやすい、ストレスが溜まっている、集中力がない…」
マインドフルネスとは、その効果をご紹介
なんだか疲れやすい、ストレスが溜まっている、集中力がない、忘れっぽくなった、やる気が出ない。これらの症状は、全てマイン…
10Sep.2022 -
ブログ経営者がマインドフルネス瞑想をする理由 「経営者は、毎日プレッシャーとの戦いです。大きな決断、ひら…」
経営者がマインドフルネス瞑想をする理由
経営者は、毎日プレッシャーとの戦いです。大きな決断、ひらめき、集中力、色々な力を必要としています。そして一番大切なのが…
03Sep.2022 -
ブログストレス低減方法３選 「現代人の８割は、 ストレスフル、脳疲労だと言われています…」
ストレス低減方法３選
現代人の８割は、 ストレスフル、脳疲労だと言われています。 今日は、そんな毎日酷使している脳を 簡単に休ませる方法を３つ…
09Aug.2022 -
ブログマインドフルネス瞑想サロンをオープンし… 「マインドフルネスとは、今この瞬間をしっかり味わって生きる…」
マインドフルネス瞑想サロンをオープンしました！
マインドフルネスとは、今この瞬間をしっかり味わって生きるということ。しっかりと味わう。五感を使う、ありのままの現象を見…
09Aug.2022
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マインドフルネス瞑想...マインドフルネス瞑想は、身体や心の状態に注意を払うことで...19.May.2023
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はじめてのマインドフ...マインドフルネス瞑想は、日常をより良くするメソッドです。...18.May.2023
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マインドフルネス瞑想...マインドフルネス瞑想を続けると、日々の「心地よさ」がどん...17.May.2023
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オンライン瞑想レッス...オンライン瞑想レッスンは、自宅やオフィスなどの好きな場所...16.May.2023
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マインドフルネス瞑想...マインドフルネス瞑想と他の瞑想には、いくつかの違いがあり...15.May.2023
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初心者は無料オンライ...マインドフルネス瞑想は、心を安定させるための有効な方法と...14.May.2023
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初心者OK☆マインドフル...「マインドフルネス」とは、やっと現代で科学的に証明された...09.May.2023
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ストレスや不安を和らげ心を休めることは、集中力や記憶力のアップ、パフォーマンスの向上、ストレスの緩和などに効果があるとされ、マインドフルネス瞑想を取り入れているエグゼクティブやアスリートは多岐に亘ります。「やり方がわからない」「興味がある」という方に、気軽に参加できるオンラインレッスンを行っており、強い心を作るためのトレーニングとしても利用できます。心を整えて緊張をほぐし、心身の健康づくりを行ってみませんか。
