オンラインで瞑想の仕方が学べるワークショップを開催しております

過ぎ去った過去に対する後悔や未来への不安にばかり意識が向いていませんか。マインドフルネスは今この瞬間にフォーカスすることによりいつも忙しい脳を落ち着かせるメソッドで、心の明晰さや強さ、しなやかな、心の安定などに効果が期待できます。瞑想体験ができるワークショップをオンラインで月に2回ほど開催しておりますので、初めての方も気軽にご参加ください。単発での受講も歓迎しており、様々な目的でご利用いただけます。