脳を変えるメソッド、オンラインマインドフルネス瞑想

query_builder 2022/08/28
マインドフルネスワークショップ

脳を変えて、成功する。

脳を変えて、幸せを手に入れる。



私は引き寄せの法則や、

マインドセット、自己啓発、

アファメーション、



いろいろと試しましたが、

なぜかうまくいかない。



何が原因かもわからない。

結局、セミナーや本を読んだところで、



今自分がやっていることが

合っているのか、間違っているのか、

確かめようがなかったんですよね。



メンターやコーチが必要だった。



でも、どうしてもこの人なら信頼できる!

という人に巡り合えなかったんですよね。



ビジネス色強めの人は、暑苦しい、圧が強め。

スピリチュアル寄りの人は、

何言ってるかわかんない、胡散臭い。



どの領域から入っても、ゴールは一緒だと思うんですよ。

ただ、自分に合ったコースがあると思し、

一歩踏み出せなかった。



そして、私が選んだのは、哲学でした。



哲学って要は、生き方の指針。

生き方の指針というのは、宗教でもある。



宗教と哲学って、切っても切れないものがある。

神のような信じるものがあるのか、

ないのかって違いくらいで。



ヨガ哲学、キリスト教、西洋哲学、仏教、

色々かじってみて、たどり着いたのが、



マインドフルネス瞑想。

マインドフルネス瞑想って実は哲学。



そして、古の心理学でもあり、脳科学でもある。



学んでみて、

今まで何がいけなかったのかというと、



無意識領域の、

物事への肯定的か否定的かって部分。



これは幼少期の頃の

教えや経験に基づくものが多いと思う。



そしてあたりまえすぎて、

意識上に上がってこないので、

全く気づけない。



いくら、こうなりたい!

って言葉で発したり、イメージをしてみても、



無意識下で、無理無理!って

自分で否定をしていることがあるってこと。



ヒプノセラピーやカウンセリング、

占いなど、発見する方法は色々あると思う。



ただ、私が選んだのは、マインドフルネス瞑想。



マインドフルネス瞑想を続けていくと、

自分が何を考えているのか、



どんな制限をしているのか、

何に怒りを感じているのか、



詳細にわかってくる。

今まで無意識に通り過ぎていた



思考や感情に気づき、

意識上に上がってくる。



こうなったら、こっちのものです。

潜在意識を自ら書き換えられるのです。



すると、こうなりたい!

という思いや、言葉や、イメージが、



無意識と意識との間に相違がなくなる。

実はここが重要だったりする。



もちろん、意識することを増やしていけば、

瞑想なんてしなくても

そのうちかわっていくんだろうけど、



体感としては、

気づくスピードがどんどん増してるかな。



直感と違和感とか、

心の奥で感じているものを

読み取れるようになった。



もし何か、頑張っても頑張っても

人生うまくいかないなって、

思うなら、



マインドフルネス瞑想を試してみて下さい☆

なぜ、うまくいかないのかが、

見えてきます。



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瞑想サロンANJUYANA

住所:栃木県足利市今福町

電話番号:090-3918-3409

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