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人生の喜びや感謝、囚われない心の大切さをお伝えするために、オンラインレッスンを行っております。メディテーションやマインドフルネスと聞くと、スピリチュアルな印象を持たれてしまいがちですが、講師の持つ確かな知識を活かして精度の高いトレーニングを行っています。心のデトックスに最適なトレーニングです。

マインドフルネス瞑想は、スピリチュアルとは異なり心のトレーニングを行うものです。オンラインレッスンを通して心を安定化させる練習を繰り返し、本来の自分らしさを取り戻します。ストレス社会を生き抜くためのヒントをお伝えします。