悟りを開くコツは諦め。マインドフルネス瞑想 | オンラインで瞑想を通して心の余白をつくる贅沢なひとときをご提供

私がマインドフルネス瞑想を

続けているうちのひとつに、

悟りたい！という思いがあります。

悟りとは？

どんなイメージですか？

悟ると、この世界の真理を知れる。

なんか良さそう、楽になれそう。

みんなと繋がれそう。

私の悟りのイメージはこんな感じです。

でも、ある時きづきました。

これ、ただの現実逃避だな。

リアルな世界が問題でいっぱいで、

瞑想してどこか違う、

無意識の世界、

的なところに飛んでいきたい。

居なくなりたい。

独学でやっていた私は、

ふわっとこんなことを思っていましたが、

先生に言われました。

マインドフルネス瞑想は、

今この瞬間にいること。

いつも幻想の世界、

夢の世界に行っている意識を

リアルの世界に戻すことです。

逆やー－－－－－！！

逆のことしてた(ﾟ∀ﾟ)

もちろん、

瞑想の種類はたくさんあって、

内側に向かうものもあるので、

絶対違うというわけではないですが、

今ここに肉体があるのに、

精神だけ旅に出るって、

やっぱり不自然だなって思ったわけです。

でも悟りに向かってはいるんですよね？

悟るためには、

悟りたい！という、

欲望、執着を手放すことが必要ですね。

うん。

道のりは遠いのであった。