ワークショップ
気軽に学べるワークショップで成長
マインドフルネスに理解を深めたり、日常的にメディケーションを行ったりできるよう、誰でも受けられるようなワークショップを開催しております。単発でも参加できるよう月に2回くらい開催する予定ですので、詳しくはブログやインスタグラムなどの告知をご覧ください。外出が難しい方や控えたい方、自宅からリラックスして受けたい方にもぴったりなオンラインの開催で、全国どこからでも気軽に受講いただけます。
自分のための休息を取ってみませんか
休日も仕事のことを考えていたり、子供や家族を優先して自分を後回しにしてしまったり、忙し過ぎて自分の休息をしばらく取っていない方もいるのではないでしょうか。スマホをおいて何もせずにじっと寛いだ記憶がないのなら、心と脳が休まっていないかもしれません。何もしない時間を実感することは人生の豊かさや喜びなど、本質を体感することに繋がり、心の安定や自己認識への変化、EQの向上などにも効果が期待できます。マインドフルネス瞑想をオンラインワークショップで開催しておりますので、初めての方も気軽にご参加ください。
マインドフルネス瞑想の実践でセルフケアを
アクセス
瞑想サロンANJUYANA
| 住所 | 〒326-0842 栃木県足利市今福町 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-3918-3409 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
メールアドレス |
info@anjuyana.com |
アクセス
zoomによるインターネットでのレッスンに加えて、ご指定の場所へお伺いする講習会も行っております。企業様や団体様からのご依頼も積極的に承っています。
日常的に行えるワークショップをご提供
マルチタスクに日々追われる生活の中、自分でも気付かないうちに心が疲弊している方が少なくありません。ずっと休まず働き続けてきた心と脳を癒し、自分自身をもっと労わってみませんか。マインドフルネス瞑想はストレスや不安に対抗するトレーニングとして効果が期待できるほか、人生の豊かさや喜びとはどういうことなのか、物事の本質を体感するのにも役立ちます。初めての方も気軽に参加できるワークショップをオンラインで開催しておりますので、詳細はブログ等をご覧ください。
