マインドフルネス
マインドフルネス瞑想で人生をより豊かに
世の中が便利になる一方、コミュニケーションが不足している方が多く、インターネットやSNSから入ってくる多すぎる情報に晒されて心が病んでしまう方が少なくありません。心や脳が疲弊しやすい今、セルフメディケーションによるトレーニングで心を強くしませんか。全国どこからでも参加いただけるオンライン講座を通してマインドフルネスをサポートしており、心と身体が健康になるお手伝いをご提供しています。
心と脳を休息させるメソッドをご提供
「今この瞬間」を感じることにより、いつも忙しい脳を落ち着かせるマインドフルネス瞑想を行っており、心と脳を休息させるメソッドをご提供しています。一流企業のエグゼクティブやアスリート、セレブなどの間でも取り入れられており、福利厚生として取り入れている企業もあります。「興味はあるけどやり方がわからない」という方に、オンラインサロンを開催していますので、初めての方も気軽にご参加ください。四六時中手放せないスマホ、休日も仕事の段取りを考えてしまう日々をお休みして、人生の豊かさや喜びの本質を体感しませんか。
ストレスに強い心を育てるお手伝い
プライベートな時間が取れないほど忙しい仕事、ライフワークバランスをギリギリ保っている仕事と家事、育児の両立など、多忙な日々を過ごす中で自分を見失ってしまうことはありませんか。自分を後回しにしてしまう生活を送り続けていると、身体だけでなく心や脳にも疲れが溜まってしまいます。セルフメディケーションとして心の明晰さや強さ、しなやかさ、安定を取り戻すマインドフルネス瞑想をオンラインで行っており、ストレスの軽減にも役立ちます。30代や40代の女性を中心に、性別・年齢問わずご利用いただいております。
アクセス
瞑想サロンANJUYANA
住所 | 〒326-0842 栃木県足利市今福町 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
090-3918-3409 |
営業時間 | 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
支払い方法 | クレジットカード |
メールアドレス |
info@anjuyana.com |
アクセス
zoomによるインターネットでのレッスンに加えて、ご指定の場所へお伺いする講習会も行っております。企業様や団体様からのご依頼も積極的に承っています。
マインドフルネスに生きるコツを発信
人生はどう生きるか、そして「今この瞬間」を生きる姿勢がどれだけ大切であるかという信念をシェアしたいと考え、マインドフルネスと健康を広めることをライトワークにしております。ニューヨークスタイルの瞑想をオンラインを通じてお伝えしており、人生に喜びと感謝をもたらすヒント、心の在り方を身に付けられるようサポートしています。心に余白を作る、贅沢な時間を過ごしてみませんか。人生のカーナビとして一人ひとりが作りたい人生を歩んでいけるよう、ガイドとしてお手伝いいたします。